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스트레스 중독이 건강에 미치는 영향과 예방 방법
일상적인 삶 속에서 스트레스는 누구나 경험하는 흔한 감정입니다. 그러나 영국의 한 심리학자는 스트레스도 중독될 수 있다고 경고하고 있습니다. 이번 글에서는 스트레스 중독의 정의와 증상, 그리고 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 스트레스 중독이란?최근 외신 매체 더 선은 스트레스 상황에 빈번하게 노출되는 것이 스트레스 중독을 초래할 수 있다는 내용을 보도했습니다. 영국의 공인 심리학자이자 영양사인 나오미 뉴먼-베이너트(Naomi Newman-Beinart)에 따르면, 스트레스를 받을 때 인체는 아드레날린과 도파민 같은 흥분과 보상 관련 화학 물질을 분비합니다. 이러한 반응이 반복되면 결국 스트레스 상황에서 편안함을 느끼게 되는 중독 현상이 발생할 수 있다는 것입니다. 그러나 이런 ..
2025. 3. 2. 19:52
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